Top 10 Loại Tinh Dầu Xông Phòng Ngủ Tốt Nhất Hiện Nay

Top 10 Loại Tinh Dầu Xông Phòng Ngủ Tốt Nhất Hiện Nay

Có được một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc và học tập căng thẳng rất quan trọng đối với cơ thể của cả trẻ em cũng như người lớn. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần bạn tràn đầy năng lượng và sức sống để bắt đầu cho một ngày mới. Nhưng vì công việc quá bận rộn và cả những lo toan, trăn trở trong cuộc sống khiến bạn phải mất ngủ.

Việc lựa chọn sử dụng tinh dầu để nhằm mục đích nâng cao được chất lượng của giấc ngủ là một trong những cách mà nhiều người sử dụng. Mùi hương thoát ra từ tinh dầu sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn và làm dịu đi cảm xúc cho cả cơ thể cũng như tâm trí để chuẩn bị sẵn sàn cho một giấc ngủ ngon. Nhưng việc lựa chọn loại tinh dầu nào tốt nhất vẫn là điều mà nhiều người băn khoăn, bài viết này https://fel.edu.vn sẽ chia sẻ tới bạn những thông tin về 10 loại tinh dầu được dùng để xông phòng ngủ tốt nhất hiện nay, dưới đây là thông tin chi tiết.

Cách xông tinh dầu trong phòng

Có thể sử dụng một trong số những cách sau để giúp mùi hương có thể lưu lâu trong phòng tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu lâu ngày:

  • Dùng máy có bộ phận khuếch tán mùi
  • Đèn xông tinh dầu được nhiều người ưa chuộng
  • Dùng lọ có tác dụng khuếch tán
  • Pha tinh dầu với nước rồi cho vào chai như chai nước hoa có khả năng xịt để dùng dưới dạng dung dịch
  • Xịt trực tiếp tinh dầu nên đồ vật như thảm, quần áo, bàn ghế, xịt xung quanh phòng

Cách chọn tinh dầu cho từng phòng

Mỗi phòng khác nhau đều thực hiện những nhiệm vụ sinh hoạt khác nhau. Phòng ăn thường là nơi chúng ta nấu những món ngon và thưởng thức chúng, phòng ngủ là nơi thư giãn sau cả một ngày dài mệt mỏi,… Do đó chúng ta cũng nên lựa chọn tinh dầu và cách xông tinh dầu khác nhau ở mỗi phòng.

Cách chọn tinh dầu cho từng phòng
Cách chọn tinh dầu cho từng phòng

Khu vực tiền sảnh

Là nơi khá rộng, bạn nên lựa chọn những tinh dầu có độ khuếch tán rộng. Tiền sảnh cũng là nơi bạn đặt những bước chân đầu tiên khi vào nhà sau cả ngày làm việc không ngừng nghỉ, do đó nên lựa chọn những loại tinh dầu mang lại cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, stress giúp bạn có thể hồi phục lại năng lượng.

Một số loại tinh dầu tham khảo: tinh dầu cam, tinh dầu quế,…

Phòng khách

Phòng khách là có thể sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau, do đó nếu

  • Phòng khách là nơi nghỉ ngơi thư giãn bạn nên chọn những loại tinh dầu giúp xua tan, mệt mỏi căng thẳng
  • Phòng khách là nơi tiếp khách hay vui chơi của gia đình hay chọn những loại tinh dầu mang lại cảm giác ấm cúng, mùi hương nhè nhẹ dễ chịu
  • Phòng khách là nơi bạn thường xuyên có cảm hứng làm việc hãy chọn những loại tinh dầu giúp bạn có khả năng tập trung để làm việc hơn

Phòng bếp

Phòng bếp thường là nơi người phụ nữ nấu ăn cho cả gia đình, vì thế mùi thức ăn thương ngập tràn trong nhà bếp gồm nhiều mùi, lẫn lộn vào nhau gây cho người ta cảm giác khó chịu. Do đó ưu tiên ở đây là lựa chọn những loại tinh dầu giúp diệt khuẩn, đánh bay mùi khó chịu, thanh lọc cơ thể

Tinh dầu được đánh giá là phù hợp nhất trong nhà bếp là tinh dầu chanh sả

Phòng ngủ

Chúng ta cần nghỉ ngơi ít nhất 8 tiếng một ngày, do đó phòng ngủ thường là nơi chúng ta tiếp xúc nhiều nhất trong căn nhà của mình và cũng là nơi quan trọng nhất vì nó giúp chúng ta lấy lại năng lượng để có một ngày mới hoạt động hiệu quả. Cũng giống như phòng khách, phòng ngủ cũng có khá nhiều tác dụng

Nếu bạn sử dụng với mục đích nghỉ ngơi thì hãy ưu tiên sử dụng những loại tinh dầu êm dịu, dễ chịu, dễ đi vào giấc ngủ,.. tuy nhiên cũng cần nên lựa chọn tinh dầu dựa vào sở thích của bạn

Nếu bạn sử dụng phòng ngủ với mục đích làm việc hãy lựa chọn những loại tinh dầu giúp tăng cường khả năng tập trung và làm việc giúp bạn có thể làm việc hiệu quả hơn

Với các cặp đôi mới cưới hay những cặp vợ chồng, một phòng ngủ lãng mạn luôn được ưu tiên hãy chọn những loại tinh dầu được chiết xuất từ hoa như tinh dầu lan tây, tinh dầu hoa nhài,

Đối với những ăn phòng nhiều muỗi hay bụi bẩn nên lựa chọn những loại tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn và đuổi bay côn trùng như tinh dầu chanh sả

Vì sao tinh dầu giúp ngủ ngon hơn?

Giống như đồ ăn vậy, món ăn có hương vị thơm và bắt mắt thường làm cho chúng ta có cảm giác ăn ngon miệng hơn do đó tinh dầu có hương vị dễ chịu phù hợp với sở thích và tính cách sẽ khiến chúng ta có cảm giác ngủ ngon hơn.

Vì sao tinh dầu giúp ngủ ngon hơn?
Vì sao tinh dầu giúp ngủ ngon hơn?

Cơ chế trong y học: khi ta ngửi thấy mùi gì đó, các dây thần kinh có tác dụng khứu giác sẽ được hoạt hóa và kích thích, mã khóa mùi hương đó rồi đưa tới hệ thống thần kinh limbic và amygdala, kích thích làm cho chúng ta có cảm giác vui vẻ, sảng khoái, dễ chịu…

Để giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ đối với người thường xuyên mệt mỏi, không sâu giấc hãy lựa chọn những loại tinh dầu dễ chịu, mang hương thơm dịu nhẹ. Hãy sử dụng tinh dầu như một thói quen, nó sẽ giúp bạn dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn.

Tinh dầu được chiết xuất từ các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, tạo ra mùi hương nhờ cơ chế bốc hơi, không ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng, nhiều loại tinh dầu còn được dùng thay cho thuốc ngủ mà không có bất cứ tác dụng không mong muốn nào được ghi nhậ đó là tinh dầu hoa nhài.

Các loại tinh dầu xông phòng

1. Tinh dầu Oải hương Lavender

Tinh dầu oải hương là loại tinh dầu được tiêu dùng nhiều nhất. Lavender có trong tinh dầu có tác dụng làm dịu hệ thần kinh thông qua cơ chế tác động nhẹ vào hệ thống tim mạch như giảm huyết áp, nhịp tim giúp cơ thể được điều hào hơn, điều hòa nhiệt độ da giúp thư giãn cơ thể và tăng tuần hoàn máu trong suốt giấc ngủ.

Tinh dầu Oải hương xông phòng
Tinh dầu Oải hương xông phòng

Tác dụng của tinh dầu oải hương:

  • Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình già hóa giúp chúng ta luôn rạng ngời, tươi trẻ, đầy sức sống
  • Giúp thư giãn sau ngày dài mệt mỏi,dễ đi vào giấc ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi giúp an thần
  • Sử dụng đối với những người phụ nữ sau sinh mắc chứng lo âu, trầm cảm ở mức độ nhẹ

Cách dùng tinh dầu oải hương:

Xông hương: nhỏ 2-5 giọt tinh dầu vào đèn pha tinh dầu, có thể đặt máy xông tinh dầu ở bàn làm việc, phong khách để tinh dầu lan tỏa giúp thanh lọc bầu không khí, tạo cảm giác dễ chịu, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi

Sử dụng tinh dầu bằng cách Massage: Trộn tinh dầu nguyên chất với dầu nền có thể tham khảo tỉ lệ 1:30 dùng để massage giúp lưu thông máu, điều hòa khí huyết, giảm đau bụng kinh đối với phụ nữ, chuột rút đối với người thường xuyên vận động,…

Sử dụng tinh dầu Ngâm chân: nhỏ vào một chậu nước ấm có thể tích 3-5 lít nước 2-3 giọt tinh dầu để ngâm chân trước khi ngủ giúp tăng lưu thông máu, điều hòa khí huyết, giảm đau nhức chân tay

Sử dụng tinh dầu bằng cách Xông hơi: cho 2-5 giọt tinh dầu hòa tan vào chậu nước nóng rồi trùm kín đầu để xông mặt , chú ý cách xa mặt nước để tránh bị bỏng. chú ý trong lúc xông tinh dầu: Hít thở sâu thư giãn, không suy nghĩ.

2. Tinh dầu sả chanh Lemongrass

Tinh dầu sả chanh rất được ưa chuộng do mang đặc điểm mang hương thơm nhẹ, dễ chịu, tinh khiết, bầu không khí xung quanh được thanh lọc, không gian sống sạch sẽ, mát dịu. Đặc biệt, với ưu điểm mùi hương dịu nhẹ dễ dàng sử dụng và là mùi hương yêu thích của nhiều người, tinh dầu sả chanh có thể giảm bớt lo lắng và căng thẳng, giúp ngủ ngon, dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.

Tinh dầu xả chanh xông phòng
Tinh dầu xả chanh xông phòng

Tác dụng của tinh dầu sả chanh:

Thanh lọc bầu không khí tự nhiên, làm dịu nhẹ thần kinh, sảng khoái tinh thần, xua tan mệt mỏi, xua đuổi côn trùng và diệt khuẩn ngoài ra Tinh dầu Lemongrass còn có tác dụng giảm đau, chống viêm trị nấm mốc giúp phòng và hỗ trợ nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, mụn nhọt

Cách sử dụng tinh dầu sả chanh:

  • Sử dụng bằng cách xông thơm: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu nguyên chất vào bộ phận đựng của đèn xông hơi hoặc máy có bộ phận khuếch tán. Có thể sử dụng kết hợp tinh dầu sả chanh vối các loại tinh dầu khác.
  • Sử dụng tinh dầu Ngâm chân: cho 3-5 giọt  tinh dầu vào chậu nước ấm có nhiệt độ 50-60 độ C để ngâm chân giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, có thể dùng chung với nước muối để giúp máu được lưu thông, điều hòa khí huyết tốt hơn.
  • Sử dụng tinh dầu với mục đích Giải cảm: cho vài giọt tinh dầu nguyên chất vào máy xông hoặc chậu nước ấm, dùng khăn vải trùm kín mặt, xông trong thời gian khoảng 15 phút, chú ý để chậu nước hay máy cách mặt khoảng 30-50cm tránh bỏng mặt, tổn thương da. Cách này giúp người dùng kích thích mở rộng lỗ chân lông giúp đào thải độc tố, tiết mồ hôi, bã nhờn.

Các lưu ý khi dùng tinh dầu sả chanh:

  • Không bôi trực tiếp tinh dầu nên da tránh gây kích ứng da vì tinh dầu nguyên chất có nồng độ rất cao, nên pha loãng với nước hoặc dầu rồi mới sử dụng trực tiếp.
  • Thận trọng khi sử dụng đối với đối tượng là phụ nữ có thai, bà mẹ đang trong thời gian cho con bú và trẻ em trong độ tuổi nhỏ hơn 2 tuổi.
  • Bảo quản tinh dầu nơi có nhiệt độ và ánh sáng ổn định, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
  • Không để tinh dầu tiếp xúc với mắt hay các vết thương chảy máu, vết thương hở
  • Không dùng tinh dầu khi hết hạn sử dụng và có những thay đổi màu sắc, thể chất, bất cứ thay đổi lạ nào.

3. Tinh dầu cúc La Mã trắng Chamomile

Tinh dầu cúc La Mã trắng xông phòng
Tinh dầu cúc La Mã trắng xông phòng

Tinh dầu cúc La Mã trắng Chamomile với hương thơm dịu nhẹ có phần đặc biệt có tác dụng sau đây:

  • Làm đẹp, tăng sức sống: sử dụng tinh dầu góp phần giúp tái tạo da, giảm lão hóa giá, ngăn chặn hình thành các nếp nhăn sớm, điều trị mụn trứng cá ở mức độ vừa phải, giúp mềm da, có tác dụng kháng khuẩn hỗ trợ điều trị các chứng viêm da, dị ứng da.
  • Có tác dụng kháng khuẩn nên có thể Hỗ trợ điều trị bệnh: kháng viêm, giảm đau, thần, các bệnh viêm đường hô hấp
  • Lọc bầu không khí xung quanh giúp không khí trong lành, dịu nhẹ, tránh các tác nhân nhiễm khuẩn
  • Có tác dụng Thư giãn: giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi. stress giúp điều hòa khí huyết
  • Ngủ ngon, dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn, khi thức dậy sẽ cảm thấy dễ chịu tràn đầy năng lượng

Có thể sử dụng hỗn hợp sau đây để xông:

  • Tinh dầu hoa cúc La Mã ( khoảng 5 giọt)  kết hợp với Tinh dầu hoa hồng ( khoảng 5 giọt) cùng với Dầu Jojoba ( thể tích tương đối khoảng 30ml) giúp giảm nếp nhăn, trẻ hóa, chống lão hóa
  • Tinh dầu hoa cúc La Mã (1 giọt) kết hợp với Tinh dầu hoa hồng (1 giọt) cùng với Nước sôi ( thể tích khoảng 1 lít)  giúp làm mềm, dưỡng sáng da
  • Ngoài ra cũng có thể kết hợp một số loại tinh dầu khác như: tinh dầu vỏ bưởi, ngọc lan tây, tinh dầu hoa lài,

4. Tinh dầu hoàng đàn Cedarwood

Tinh dầu Hoàng đàn xông phòng
Tinh dầu Hoàng đàn xông phòng

Tinh dầu hoàng đàn Cedarwood được sử dụng phổ biến với đặc điểm mang mùi hương nhẹ dịu giống mùi gỗ, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất từ cây hoàng đàn. Công dụng của tinh dầu hoàng đàn là:

  • Phát triển khả năng mọc tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mượt
  • Có tác dụng kháng khuẩn nên giúp điều trị một số bệnh về hô hấp ở mức độ nhẹ
  • Điều trị đau răng, một số tình trạng kích ứng da nhẹ, ngoài ra còn có tác dụng giảm và phòng ngừa ho
  • Trị mụn trứng cá giúp tự tin hơn
  • Kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ điều trị cho những người lười ăn, hấp thu kém
  • Điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh đều đặn
  • Tiêu diệt côn trùng, giúp bầu không khí trở nên thoáng mát, trong sạch
  • Có thể sử dụng tinh dầu hoàng đàn bằng những cách sau: Xông hơi bằng đèn xông hơi hay máy khuếch tán, massage nhẹ, dùng chung với nước tắm,…

5. Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang

Tinh dầu ngọc lan tây xông phòng
Tinh dầu ngọc lan tây xông phòng

Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang được giới trẻ ưu tiên dùng do có hương thơm ấm áp, ngọt ngào lan tỏa, tinh tế sử dụng được nhiều điều kiện khác nhau,với nhiều ưu điểm:

  • Làm đẹp tự nhiên, giúp tràn ngập sức sống: dưỡng da mềm mại, trắng sáng, giảm dầu nhờn hiệu quả ngay cả trong điều kiện thời tiết nóng bức
  • Hỗ trợ điều trị cải thiện đối với những bệnh nhân gặp tình trạng huyết áp cao.
  • Có tác dụng Kháng khuẩn, giảm đau điều trị trong đau răng, đau bụng do nhiễm lạnh
  • Giúp Thư giãn, tinh thần sảng khoái, xua tan mọi căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng thư thái, thoải mái , tạo cảm giác yên bình, thanh thản
  • Kích thích niềm yêu đời, tăng cảm giác muốn được yêu thương, chia sẻ

Cách sử dụng tinh dầu:

  • Xông hương: dùng máy khuếch tán hoặc đèn xông hơi
  • Sử dụng tinh dầu với mục đích tạo không khí lãng mạn: có thể sử dụng kết hợp nhiều loại tinh dầu theo cách sau đây: Nhỏ 2 giọt tinh dầu Ngọc Lan Tây, 3 giọt tinh dầu Oải Hương, 2 giọt tinh dầu Quýt.
  • Xông mặt: nhỏ 3-5 giọt tinh dầu Ngọc Lan vào máy có tác dụng xông mặt hoặc có thể nhỏ tinh dầu vào tô nước nóng hoặc chậu nước rồi chùm kín chắn xông mặt trong thời gian 15-20 phút, chú ý thư giãn trong thời gian xông, để mặt cách máy xông khoảng 25-30 cm tránh gây tổn thương da và vùng mắt.
  • Sử dụng bằng cách Massage: có thể dùng chung tinh dầu ngọc lan tây với dầu nền , pha theo tỉ lệ 1/30 sau đó xoa bóp cơ thể, sử dụng như thế sẽ có tác dụng  dưỡng da, làm da đẹp mịn màng, tráng sáng, giảm nếp nhăn và thư giãn.
  • Tắm cùng với tinh dầu: nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm có chứa nước ấm ( cần pha tương đối tránh tinh dầu có nồng độ cao hoặc có nồng độ quá thấp) rồi ngâm cả cơ thể vào nước trong khoảng thời gian 15-30 để được thư giãn, giảm căng thẳng.
  • Dùng tinh dầu Rửa mặt: hòa tinh dầu với nước ấm, sau đó dùng nước đó rửa mặt có tác dụng làm sạch da, ngừa và điều trị mụn.

6. Tinh dầu cam hương Bergamot

Tinh dầu cam hương xông phòng
Tinh dầu cam hương xông phòng

Tinh dầu cam hương Bergamot được chiết xuất từ vỏ cam được trồng nhiều ở khu vực phía Nam của nước Ý, miền Nam của quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, ven bờ biển Nga, vỏ cam là nơi có nhiều tế bào chứa tinh dầu với hương thơm dịu nhẹ, tự nhiên, dễ chịu, trong lành. Có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt được nhiều chị em phụ nữ tin dùng do tác dụng làm đẹp của tinh dầu.

Tác dụng làm đẹp của tinh dầu hương Cam Bergamot:

  • Có tác dụng Sạch miệng: nhỏ 3-5 giọt tinh dầu hương cam với một thể tích dầu nền nhất định, sau đó dùng để vệ sinh răng hoặc có  thể pha trực tiếp tinh dầu với kem đánh răng để sử dụng hàng ngày.
  • Làm sạch da nhờn, da dầu hiệu quả ngay cả trong thời tiết hanh khô, nắng nóng: Pha 3-5 giọt tinh dầu hương cam Bergamot với nước nóng, sau đó dùng vải trùm lại. Xông mặt trong khoảng thời gian 15-20 phút, chú ý: thư giãn trong quá trình xông mặt, để tinh dầu cách mặt 15-20 phút tránh gây tổn thương da mặt.
  • Khử mùi hôi trên cơ thể: Pha loãng tinh dầu với 1 chút nước rồi cho vào các bình xịt có thể dùng để xịt nách hoặc các vùng bị hôi,, dùng thay thế nước hoa khi đi ra ngoài.
  • Trị thâm sẹo, phục hồi các tổn thương trên da:  cho 3- 5 giọt tinh dầu kết hợp 2 giọt dầu nền cho lên miếng bông gòn và chấm tinh dầu vừa pha lên khu vực bị  thâm, sẹo, vùng da bị tổn thương (chú ý: không dùng đối với vết thương hở).
  • Điều trị cho làn da bị cháy nắng cấp tính: Pha một chút tinh dầu kết hợp với dầu nền , sau đó chấm, xọa, massage dịu nhẹ nên vùng da bị cháy nắng. chú ý: không chà sát hay mạnh vào vùng da đó.

7. Tinh dầu phong lữ Geranium

Tinh dầu phong lữ Geranium nguyên chất được chiết xuất từ lá và cành của cây lữ phong có mùi hương dịu nhẹ, được nhiều người sử dụng giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, thư gian thoải mái giúp tràn ngập sức sống và bước đi tự tin.

Tinh dầu phong lữ xông phòng
Tinh dầu phong lữ xông phòng

Công dụng bảo vệ sức khỏe:

  • Giúp cân bằng nồng độ các hoocmon có trong cơ thể từ đó giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress giúp cơ thể luôn tươi mới, làm việc hiệu quả
  • Có tác dụng kháng khuẩn nên có thể điều trị một số triệu chứng viêm
  • Giúp điều trị hỗ trợ một số ảnh hưởng xấu trong thời kỳ tiền mãn kinh
  • Bảo vệ sức khỏe răng miệng, giúp hơi thở thơm tho, thoáng mát
  • Điều trị một số rối loạn trong hệ tim mạch điển hình là giúp Giảm huyết áp
  • Công dụng làm đẹp:
  • Làm chậm quá trình lão hóa, giúp chậm hình thành các nếp nhăn trên mặt, cải thiện vẻ đẹp làn da hiệu quả.
  • Khử mùi hơi, khó chịu, giúp phòng thơm tho, thoáng đãng, bầu không khí dịu nhẹ

Một số lưu ý khi dùng tinh dầu:

  • Không bôi trực tiếp vào da tránh gây tổn thương da đặc biệt là những vùng có vết thương hở
  • Bảo quản tinh dầu ở nơi có nhiệt độ và ánh sáng ổn định tránh gây biến tính tinh dầu,
  • Không dùng tinh dầu đã hết hạn hoặc khi có bất cứ thay đổi lạ nào của tinh dầu
  • Tránh xa tinh dầu khỏi tầm tay trẻ em, tránh chúng nghịch làm roi vãi tinh dầu vào những nơi nhạy cảm gây tổn thương trẻ

8. Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp xông phòng
Tinh dầu khuynh diệp xông phòng

Tinh dầu khuynh diệp còn có tên thường gọi khác là  là tinh dầu bạch đàn, được biết đến nhiều do tác dụng của nó đối với hệ hô hấp của cơ thể. Giúp điều trị hỗ trợ đối với một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như bệnh bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (tên khoa học là bệnh COPD), bệnh nhân mắc chứng hen suyễn hay viêm phế quản, viêm nhiễm hệ thống đường hô hấp trên với bệnh viêm xoang, các chứng cảm lạnh, cảm cúm thường gặp. Ngoài ra tinh dầu khuynh điệp còn có tác dụng điều trị một số triệu chứng liên quan đến dị ứng, một số bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm trùng.

9. Tinh dầu quế

Nếu các tinh dầu khác được biết nhiều thông qua các tác dụng làm đẹp, mùi hương êm dịu, thoải mái thì tinh dầu quế lại được biết đến nhiều và sử dụng nhiều thông qua các tác dụng có lợi cho sức khỏe như sau:

Tinh dầu quế xông phòng
Tinh dầu quế xông phòng
  • Có lợi cho hệ tim mạch, giúp điều hòa huyết áp, điều hòa nhịp tim và máu nuôi tim
  • Giảm lượng glucose có trong huyết tương
  • Điều trị một số rối loạn trên đường tiêu hóa điển hình là viêm loét dạ dày
  • Có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, giảm tình trạng đau họng cũng như chống kí sinh trùng một cách hiệu quả
  • Tăng ham muốn và thời gian tình dục
  • Do đó có thể sử dụng tinh dầu quế thường xuyên bằng nhiều các như xông phòng, massage để có sức khỏe tốt nhất.

10. Tinh dầu Gỗ hồng

Tinh Dầu Gỗ Hồng có tên khoa học là Rosewood Oil thuộc nhóm tinh dầu có mùi hương gỗ được giới trẻ ưa chuộng nhất. với nhiều mùi khác nhau điển hình là Mùi thơm nhẹ, ngọt, cay và hương gỗ tạo không gian sống cuốn hút, huyền bí, sang trọng.

Tinh dầu Gỗ hồng xông phòng
Tinh dầu Gỗ hồng xông phòng

Công dụng của tinh dầu gỗ hồng:

  • Giúp người dùng Giảm căng thẳng, stress: chỉ cần vài phút sử dụng bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, dễ chịu, xua tan mọi mệt mỏi nhanh chóng.
  • Hương thơm quyến rũ, huyền bí với sự kết hợp độc đáo giữa hương gỗ và hương hoa hồng tạo nên một không gian cổ điển,lãng mạng. có thể sử dụng vài giọt tinh dầu gỗ hồng dùng bằng đèn xông hơi hay máy khuếch tán, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong vài phút.
  • Kích thích khả năng và ham muốn tình dục: có tác dụng điều trị lãnh cảm ở phụ nữ và bất lực ở đàn ông. Với tác dụng đặc biệt Hương gỗ hồng có khả năng khơi dậy cảm giác ham muốn, mềm mại và thèm khát cho bạn đời của bạn, vì vậy hãy thường xuyên sử dụng tinh dầu gỗ hồng để xông trong phòng ngủ để có những tác dụng tuyệt vời như thế.
  • Điều trị mụn trứng cá:  thành phần có trong tinh dầu có tác dụng diệt các loại vi khuẩn giúp làm sạch da, ngăn ngừa chúng tấn công trên da mặt của bạn.
  • Trẻ hóa làn da, chống lão hóa: giúp mềm da, loại bỏ tế bào chết, giúp bạn có một làn da tươi sáng và khỏe mạnh.

Khi sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ cần lưu ý những điều sau

Sử dụng tinh dầu có nguồn thiên nhiên cho phòng ngủ có rất nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể của mỗi người Tuy nhiên, đặc điểm của tinh dầu thiên nhiên là có tính nóng, mạnh hơn gấp 100 lần những loại thảo dược khác thường được sử dụng. Vì vậy khi dùng nên lưu ý như sau:

  • Nên pha loãng tinh dầu với nước theo một tỉ lệ nhất định được yêu cầu không được quá loãng gây mất tác dụng cũng như không được có nồng độ quá cao vì chúng có thể gây kích ứng da.
  • Nên test thử một chút tinh dầu trước khi đem vào sử dụng thường xuyên, nên ngừng khi xuất hiện các biểu hiện lạ.
  • Thận trọng khi dùng cho đối tượng là phụ nữ có thai, bà mẹ trong thời kì cho con bú và trẻ em.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0853.54.9696